成都市生殖专科医院好不好?成都市生殖专科医院，实施“五大明确”看不孕不育，让患者看病明明白白，治疗有信心、疗效可靠：明确不孕不育病因，查的准才能治得快; 明确能否治疗，不让患者花冤枉钱; 明确治疗方案，预判治疗效果;明确治疗疗程，心里有底治得安心;优生优育，科学看待不孕不育治疗。

成都市生殖专科医院医生讲解这样调节子宫环境，想不怀上都难!

女人的子宫就像一所房子，每个人都愿意住在干净舒适的房子里，因为感觉温暖舒适。

胎儿也是如此，它会根据你的子宫环境来决定是否进入你的子宫。如果你的子宫环境不好，血液流动不顺畅，胎儿会感到非常不舒服，不想呆在里面，因为这是他生命的摇篮。

那么，如何营造一个高品质的子宫环境，给宝宝一个舒适、温暖、舒适的“家”呢?

NO.1

定期和适度的运动

要营造良好的子宫环境，一定要注意保证子宫供血充足。

定期适度的运动不仅可以增强体质，还可以提高子宫血液循环的速度。像瑜伽一样，它还能有效地调节女性体内激素的分泌。

NO.2

科学饮食，远离有害物质

注意，尽量少吃辛辣刺激性食物，避免凉性食物，尽量不要吃高脂肪食物，坚持低脂饮食，保持日常饮水，平衡日常饮食，适量摄入新鲜蔬菜水果，确保日常营养均衡。

夫妻双方应在怀孕前3-6个月戒烟戒酒。吸烟危害很大，不仅会影响女性的卵巢功能，还会影响卵子的质量，还可能导致男性少、弱、精子畸形。如果女性长期暴露在二手烟环境中，也会对女性的子宫环境产生负面影响，从而影响胚胎的植入。

此外，我们必须注意药物的影响。例如，一些用于过敏性鼻炎的药物可能会收缩血管，所以如果你需要服药，一定要咨询医生，在医生的指导下服用。

NO.3

养成良好的卫生习惯

我们应该有良好的卫生习惯，以确保外阴的清洁和干燥。在夫妻房间的问题上，我们必须注意，确保适度，确保房间的卫生，注意生殖器官的清洁，避免一些相关的妇科疾病。做好月经期间的保暖护理工作。

NO.4

控制体重

健康的身体状态可以帮助体内的脂肪细胞产生更多的雌激素，这有助于提高子宫内膜和卵子的质量。

研究发现，BMI在21-29岁的女性，在其他条件相同的情况下，甚至比BMI在35-40岁的女性更容易怀孕!

NO.5

规律作息，端正心态

在日常生活中需要保证良好的休息和睡眠，不要过度劳累，一定要早睡早起，千万不要熬夜。

此外，保持良好的情绪对卵泡的数量和质量、精子质量、胚胎质量、胚胎植入和内分泌功能非常重要，因此我们应该远离消极和悲观的态度，保持积极和乐观，保持良好的情绪。

NO.6

尽量避免流产

在没有生育计划的情况下，我们必须注意严格的避孕措施。相关研究表明，如果妇女反复堕胎，很容易导致子宫内膜过薄，甚至可能导致宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，这样的子宫环境不利于生育。

NO.7

必要时进行相关调解

如果我们的子宫环境有问题，一定要积极配合医生的治疗。

例如，补充雌激素是子宫内膜薄的有效手段;如果宫腔粘连，宫腔镜手术是创造健康子宫环境的有效方法。

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