四川省生殖健康研究中心附属生殖专科医院专家提醒，一些男性朋友由于工作忙，因而对保健养生特别疏忽。而事实上，男性保健养生是特别重要的。注重精子问题，这不但能让男性远离不孕不育症，而更能让男性得到真实的健康。
 那么预防不育，成都男性养精几大原则是什么

男性朋友怎样养精？

　　1.养成良好的日子习气---供给精子宜居环境
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　　许多男人的作业的确较严峻，应酬较多，但一些不良的日子起居习气会引起精子的生机下降，如日子不规则、久坐、饮食嗜辣等。因而，应留心不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，防止高温文辐射的作业环境等。

　　不育专家告诫广阔男性朋友：精子是十分娇嫩和脆弱的，而它的成长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该坚持充分的精力，给精子供给适合成长和日子的环境。

　　2.误信壮阳广告---引起病况加剧

　　也许受漫山遍野的广告的影响，许多男性在生殖和性日子方面呈现问题后，经常会简略地从肾虚方面来寻觅答案，造成了乱用补肾的保健药物和食物的情况。

　　不孕不育专家指出，不论是从他们医院接诊的病例来看，还是从相关的医学理论方面来评判，这些知道和做法都是过错的。阳虚患者服用补阴药物，结果还不算太糟糕，而一旦阴虚患者误服了温阳药物就会火上浇油。并且，补品是有习惯证和禁忌证的，必需在验证体质并在医师指导下才干使用补品，否则可能会呈现一差二错的结果，加剧病况，严峻的乃至危害生育。

　　3.发起清洁的性日子

　　“人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的生机发作非常大的杀伤力。”不孕不育专家说，精液被感染后会明显影响精子的生机，就比如将鱼养在污水里一样。

　　从临床角度来剖析，年轻人的感染机会首要来源于不洁性日子以及桑拿之类的活动，因而性日子必需是安全且清洁的。还有发作生殖道感染后也应及时看医师，不要随便地找点药来吃吃，敷衍了事。一旦失去了医治良机，构成缓慢生殖道感染，更会增加医治的难度。

　　

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