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年轻夫妻怀孕难的几个原因你都知道吗?

作者:生殖小编

发布时间:2020/4/22

有朋友问到:我们夫妻都是20多岁,很年轻,为什么怀孕这么难?

为什么越来越多的年轻夫妻感觉怀孕难?以下4个原因,大家看看自己身上是否存在这些问题。

01、经常熬夜,睡眠不足

现代很多人都有熬夜、睡眠不足的情况。为了工作或者娱乐,年轻人在睡前用电脑、玩手机,常常后半夜才睡觉或者白天睡觉,晚上不睡。

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“日出而作,日落而息”,这是长期以来人类适应环境的结果。毫无疑问,熬夜、昼夜颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生负面影响。

据临床研究发现,长期熬夜、睡眠不足会导致人体生物钟紊乱,免疫力低下,损伤身体机能,加速人体衰老,降低女性卵巢功能与卵子质量,降低男性精子质量等,这些都是不利于怀孕的。

02、避孕不当,人流过多

年轻人对于避孕方式了解不够,或心存侥幸,没有做好避孕措施,造成意外怀孕,然后选择人工流产。

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多次人流,对女性身体,尤其是子宫的损伤很大,等真正要孩子的时候,这些女性怀上孩子的可能性就比别人低很多,甚至怀上了也不容易将孩子保住。

03、不爱运动,抽烟喝酒

由于种种原因,很多男性结婚之后就没有保持健身的好习惯了,长时间保持坐着、躺着的姿势不变,而且平时应酬多,抽烟喝酒也多,这就导致男性身体发胖、体质变差,影响精子的质量,这样就不容易让女性怀孕了。

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04、内外夹击,压力过大

现代生活节奏快,工作强度大,很多年轻人初入职场,精神压力非常大。

同时,一旦结婚,双方的父母、亲朋好友都会催生,尤其迟迟怀不上的时候,在家里要面对老人的催促,在外面要面对旁人的冷嘲热讽,这样心理压力过大也是不容易怀孕的。

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因此,想要怀孕,夫妻双方都要保持作息规律,睡眠充足;也要保持健康的生活习惯,戒烟戒酒,合理饮食,坚持运动;还要放松心情,保持愉悦,从而将双方身心都调整到一个极佳的状态。

当然,夫妻双方都做个孕前检查,评估一下生育力也是非常重要的,没问题就安心备孕,如果有问题就尽早解决,这样才能早日怀上,早日抱娃。

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